Coaching familial
Le Coaching familial vous offre un espace d'écoute et de soutien pour surmonter les défis du quotidien entant que parent. Nous vous aidons à développer des stratégies de communication efficaces, à gérer les crises et à renforcer les liens avec vos enfants, le tout dans une approche positive et bienveillante.
- Mieux comprendre les besoins de votre enfant.
- Apprendre à poser un cadre clair et sécurisant.
- Gérer les émotions (les vôtres et celles de vos enfants).
- Renforcer la confiance et l'estime de soi familiale.
- Renforcer votre leadership parental.
Périnatalité
L’accompagnement en périnatalité vous offre un espace sécurisé d’écoute et de soutien durant la grossesse, l’accouchement et le post-partum. Il permet de traverser cette période de transition avec plus de sérénité, en prenant en compte vos émotions, vos questionnements et votre vécu, dans une approche douce, humaine et bienveillante.
- Se préparer émotionnellement à la grossesse et à la parentalité.
- Vivre plus sereinement les changements physiques et psychologiques.
- Prévenir et accompagner le baby-blues et les difficultés post-partum.
- Apaiser les peurs liées à l’accouchement et au rôle de parent.
Ateliers de Gestion du Stress
Nos ateliers, individuels ou en groupe, vous donnent des outils concrets et pratiques pour gérer le stress du quotidien. Apprenez des techniques de relaxation, de pleine conscience et de régulation émotionnelle pour créer un environnement familial plus calme et apaisé.
- Identifier les sources de stress et leurs impacts.
- Maîtriser des techniques de respiration et de relaxation.
- Développer la résilience face aux défis.
- Favoriser un climat de détente à la maison.